骨盤矯正を始めてO脚だった足に変化が出てきました。

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vol,4 始めて1週間でO脚の足に変化が！

3月31日からトコちゃんベルトの着用とゴムチューブ体操を始めてちょうど一週間経ちました。
実は、もう、少し変化が出てきました。
それはO脚が治ってきたのです。

『骨盤矯正で本当にO脚が治るんだな~！！』と感激しています！

一週間前はかかとをつけて足先を60度くらい開き、まっすぐ立ってみると膝もふくらはぎもくるぶしもどこもつきませんでした。
どんなに足に力を入れても全くつく様子はなく、
「私はほんとにO脚なんだな。というか、逆に突く人って本当にいるのかな？」
と思うほどでした。

それがなんと、たった1週間トコちゃんベルトとゴムチューブ体操をしただけで、少しつくようになったのです！
自分でも信じられませんでした。
しかし、まだ足に力を入れて膝の少し上の辺りと、ふくらはぎが少しつくようになっただけです。
これからもっとやっていかないといけないとは思いますが、それにしても1週間でこの変化は正直、私自身が一番驚きました！

ちなみに私が、一週間行ったことは、まず朝、目を覚ますとすぐにゴムチューブ体操を右回り、左回り、各10回づつ行います。
そして、トコちゃんベルトを骨盤高位の体制でつけて、普段通りの生活を送ります。
13時や14時くらいにトコちゃんベルトを着けたまま、（ゴムチューブは付けずに）ゴムチューブ体操と同じように右回り、左回り、各10回づつ行い、また普段通りの生活を送ります。
（トコちゃんベルトのつけ心地がよくないときは締め直すこともあります）
そして、夜ごはんを食べ、入浴する時にトコちゃんベルトをはずし、入浴が終わるとゴムチューブ体操を朝と同様におこなって就寝します。
これを一週間行いました。

トコちゃんベルトは夜寝る時も着用可能なので、本当にひどい方は寝ているときとも締めるといいかもしれません。
しかし、これは妊娠などされている方でゆるみがとてもひどい人なので、特に妊娠されていたり、
出産後すぐの方でなければ、夜寝るときは外していてもいいと思います。

私も始めてまだ一週間です。
ウエストや太ももの太さなどはまだほとんど変化はしていませんが、これから成果がですものと信じ、
続けていきたいと思います。

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