骨盤ダイエットは女性の方が効果が出やすい？！

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vol,7 男女で違う骨盤の形

女性の骨盤と男性の骨盤の形は異なっています。

女性の骨盤は横長で広く、骨盤の底の方は丸っこい形をしているのに対して、男性の骨盤は縦長で狭く、逆三角形のような形をしています。

なぜこのような違いがあるかと言えば、前のページにも書いたように、女性には「子供を産む」という大きな仕事があるからです。
骨盤には子宮や腸などを保護する役割があるわけですが、「子供を産む」という大きな仕事を任されている女性にとっては、骨盤がとても大切であることは言うまでもありません。
妊娠すると大きくなってくる赤ちゃんと子宮を大切に支え、守っているのです。
また、出産のときには赤ちゃんが出てくる道を確保しなければならないので、丸く、そして横に広くなっているわけですね。

骨盤の中には、女性ホルモンの分泌している卵巣や子宮周辺の臓器もおさめられています。
骨盤のゆがむとこの女性ホルモンの分泌にも影響を与え、生理痛・子宮筋腫・便秘・肌荒れ・更年期障害などの症状を招くことがあるそうです。
このように骨盤の中を見ると大切な臓器がたくさん入っています。
それが下半身の血行を悪くしてしまい、冷え性の原因になっていることもあるようです。
女性の場合は骨盤は広くできているとはいえ、身体そのものが男性よりも小さいのでなおのことその症状が出やすく、女性に冷え性が多いというのにも納得できます。

女性にとって骨盤のゆがみは大敵！「百害あって一利なし」です。
しかし、男性の骨盤はほとんど動かないのに対して、女性の骨盤は生理時や出産時のように動くことが多いので、ゆがみを治しやすいのです。
ぜひ、この機会にゆがみのチェックをして、健康的な身体を取り戻しましょう！

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