私も骨盤のゆがみチェックをしてみました！

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vol,2 自宅で骨盤のゆがみチェックをしてみました☆

私には骨盤がゆがんでいるかな？と感じさせる自覚症状があります。

それは、まず腰痛があります。
それから、股関節痛も肩こりもあります。
それから、下半身太り…ポッコリお腹…O脚…
また、2年以上も前にはなりますが出産の経験もあり、その時には恥骨痛もひどかったのです。。。
「私、絶対、骨盤歪んでるんだろうな~」と思っていました。

そこで、骨盤のゆがみチェックを自宅でしてみることにしました。
まずはチェック方法１です。
ふらつかないようにグッと力を入れれば、入れるほど、ふらつきました。。。
チェック方法２では、やはり指がクロスしてしまいました。
チェック方法３は、はっきりいって隙間が見つからず、よくわかりませんでした＾＾；
（これって太りすぎってことなんでしょうか…？）
チェック方法４は右足を上に乗せる方が楽で左足を上に乗せると窮屈な感じがします。
しかし、以前から脚を組むのはよくないと聞いていたので、組まないように注意するようになっていて、今では
ほとんど組むことはありませんが…

左右前後のゆがみもチェックしてみました。
左右のゆがみチェックでは、道路の歩道と車道を区切るために引いてある白い線の上を目をつむって
歩いてみました。
（他の人に見ていてもらい、車には十分気をつけてやりましたが、皆さんは安全なところでやってくださいね）
左に少しずれていました。
前後のゆがみチェックでは、問題がないようでした。

足踏みチェックでは、右斜め前に進んでいました。（右肩が下がり、前重心型と言えるでしょうか？）

なんにしてもどうやら、ゆがみがあるようです…
やはり、骨盤矯正をする必要があると感じました。
それにしてもゆがみチェックを行うだけでも楽しいものです。
目をつむって足踏みしているとき、自分では『その場にとどまっていよう』と思い、
『今、少しずれたかな？ちょっと戻ろうか？』なんていろいろ考えながらやっているのですが、目を開いてみると
自分で感じている以上にズレていたりしてびっくりしたりするからです。

それから、一言だけ付け加えておきたいのですが、
実は、先週、左足をねんざしてここ10日くらいずっとびっこを引くような感じで歩いていました。
ですので、このチェックも足のねんざの影響があったのではないかと思っています。
通常のときにチェックしていたならば、少し違った結果が出ていたかもしれません。
また前ページではトコちゃんベルト�Uを購入してと書きましたが、とりあえずはトコちゃんベルト�Tと
ゴムチューブ体操を併用して行っていこうと思っています。

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